ATELIERS COLLECTIFS


Oser la micro sieste

 L'art de siester 30 minutes

  •  Plus d'efficacité et de motivation
  • Capacité à résister au stress
  • Meilleure relation avec les collègues
  • Regain d'énergie

 

 


Auto massage collectif

  •  Diminue les effets du stress sur le corps
  •   Apaise le système nerveux, 
  • Réduit les tensions 
  • musculaires pour une meilleure récupération
  • Apaise le mental pour une meilleure concentration et efficacité
  • Favorise la cohérence du groupe
  • 30 minutes

 


Séance de sophrologie

  • Cohésion et travail en équipe
  • Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,
  • Adaptation au changement,
  • Aide à la prise de recul et à la prise de décisions,
  • Préparation à la prise de parole en public,
  • Mobiliser les ressources pour une meilleure adaptation à chaque nouvelle situation
  • Gérer le stress
  • Activer leur énergie pour plus de rentabilité
  •   Prévenir les risques de santé, de burn-out ou l’épuisement professionnel, maladies chroniques
  • Créativité ... 60 minutes