Ateliers thématiques

Ateliers collectifs de pratique et de théorie De 2H00

Outils, techniques réutilisables


 Gestion du stress

 

Identifier et reconnaître les facteurs de stress pour mieux l'apprehender afin d'être plus détendu et productif


Apprivoiser son sommeil

 

Identifier les cycles, rhymes et différents troubles du

  sommeil ainsi que  leur impact sur la santé  afin de comprendre et agir pour obtenir un sommeil récupérateur

Rituel pour mieux dormir et être plus performant au travail

 

Gestion des émotions

Identifier ses émotions pour mieux les gérer

Plus d'efficacité au travail et meilleure cohésion pour l'équipe