Plusieurs thèmes:

 

- Massage enveloppant, relaxant sur vetement

- Relaxation en mouvement (mouvement doux )

 

- séance collective ou individuelle: 

 

Cultiver votre bien être

Rester en forme avec son corps et ses émotion

   Entretenir sa mémoire et concentration

          Je vous accompagne   soit à  votre domicile ( bus) Angers, Beaucouze, Sainte gemmes sur loire  Bouchemaine    soit au cabinet                                                                      

                                                                                                            

Pendre conscience des impacts physiques et émotionnels (épuisement, sommeil,fatigue, confiance en soi et conscience de soi, stress, ….)

afin de les comprendre , d’acquérir et renforcer ses propres ressources pour mieux se protéger

Prendre conscience qu’il faut

S’autoriser à souffler pour régénérer ses ressources et éviter l’épuisement

Pour un quotidien plus serein

Libérer les tensions corporelles ,

Apprendre à se relaxer, poser ses tensions corporelles et émotionnelles, mieux gérer son sommeil,

Activer son énergie, sa concentration,

Mieux gérer son stress et ses émotions

Mieux dormir, pour mieux appréhender la journée

Prendre conscience de soi, de ses besoins pour y répondre

Renforcer sa confiance en soi

Comprendre ses émotions pour mieux les gérer

 Lâcher prise