Sophrologie enfant
La sophrologie pour les enfants
Pourquoi et comment
La sophrologie a recours à trois techniques ludiques :
la respiration contrôlée,
la détente musculaire
et la visualisation d’images positives
La respiration permet de stimuler la vitalité, de libérer les tensions émotionnelles. ( colère, tristesse, peur...), apporte bien être
La relaxation permet de faire le calme en soi, de créer un refuge pour se rassurer, se concentrer et mieux gérer son sommeil, renforcer et prendre conscience de ses capacités
La sophrologie permet une meilleure intégration de son schéma corporel pour se sentir mieux dans sa peau, libérer ses tensions musculaires et renforcer ses capacités d’attention, et la confiance en soi.
Déroulé des séances
Des séances ludiques courtes de 30 mn à 60 minutes conçues en fonction de l âge de l'enfant et de son objectif
A partir de 4/5 ans
La séance se déroule en 4 parties
Un temps de partage
Techniques et jeux de respiration
Relaxation
un temps de partage de ressenti
( parler ou dessiner)
Lors du premier rendez vous, je vous reçois avec votre enfant
Nous échangeons sur l'objectif des séances,
La durée de l'accompagnement est variable et dépend des attentes et des besoins
Tarif
30 minutes 25 euros (5 à 10 ans)
45 minutes 40 euros
60 minutes 45 euros