Sophrologie enfant

 

 La sophrologie pour les enfants

Pourquoi et comment

 

La sophrologie  a recours à trois techniques ludiques :

la respiration contrôlée,

la détente musculaire

et la visualisation d’images positives

 

La respiration permet de stimuler la vitalité, de libérer les tensions émotionnelles. ( colère, tristesse, peur...), apporte bien être

La relaxation permet de faire le calme en soi, de créer un refuge pour se rassurer, se concentrer et mieux gérer son sommeil, renforcer  et prendre  conscience de ses capacités

   

La sophrologie permet une meilleure intégration de son schéma corporel pour se sentir mieux dans sa peau,   libérer ses tensions musculaires et renforcer ses capacités d’attention, et la confiance en soi.

Déroulé des séances

Des séances ludiques courtes de 30 mn à 60 minutes conçues  en fonction de l âge de l'enfant et de son objectif

 

A partir de 4/5 ans

 

La séance se déroule en 4 parties

Un temps de partage

Techniques et jeux  de respiration

Relaxation

un temps de partage de ressenti

( parler ou dessiner)

 

Lors du premier rendez vous, je vous reçois avec votre enfant

Nous échangeons sur l'objectif des séances,

La durée de l'accompagnement est variable et dépend des attentes et des besoins

Tarif

30 minutes 25 euros (5 à 10 ans)

45 minutes 40 euros

60 minutes 45 euros